Sunday, July 30, 2006

禁煙草の効果的な使用方法

禁煙草の効果的な使用方法についてお話したいと思います。

まずは、タバコが吸いたくなった時には、できるだけ自分自身で我慢するようにします。
このときに水をゆっくりと飲んだり、深呼吸などをすると効果的です。


それでも我慢が出来ない時には、禁煙を吸ってください。
タバコを1日に1箱吸う人を基準にすると、初日から3日目までは、10-15本程度で抑えるようにしてください。


そして徐々に禁煙の喫煙本数を減らして、喫煙依存度を収めていきましょう。


1ヶ月以上禁煙に成功している場合には、禁煙草もできるだけ控えていきましょうね。


また完全に禁煙できたと思っても、たまにタバコを吸いたくなることもありますので、残った禁煙草は、ラップなどに巻いて置いておきましょう。


禁煙草 レギュラータイプ

Wednesday, July 05, 2006

禁煙草を購入された方のコメント

禁煙を購入された方のコメントを紹介したいと思います。

コメント1

10年間休むことなく1日2箱吸ってたヘビースモーカーでしたが、なんと3日で禁煙に成功しました。
線香みたいな香りで吸うと「マズッ」て感じです。


コメント2

本当にコレで止めれるのかしら?と不安でしたが、ヘビースモーカーだった私でも本当に止められました。
煙草を止める時の独特なイライラ感もなく、煙草を禁煙草に代え、1週間程度でスムーズに禁煙草からも離れられました。


コメント3

焚火の煙を吸っているような感じでまずいですが、いつの間にか慣れてしまいました。
これなら禁煙でいきるかもしれませんが、臭いは最悪で、周囲の迷惑になります。



その他禁煙草を購入された方がいらっしゃれば、コメントお願い致します。


吸ってやめる禁煙草! タバコ式の禁煙草は我慢できない場合に代用!禁煙お考えの方の禁煙商品